Mon nouveau livre "Menus Sains et Pas Chers"

Barres crunchy exotiques noix de coco, mangue et ananas

Niveau de difficulté
Preparation time
Temps de cuisson
Portion

Réalisez avec Hervé ces barres crunchy et fondantes inspirées de son dernier voyage au Costa Rica. Base croquante super facile à faire, avec de la noix de coco râpée et une couche de fruits fondants : mangue, ananas et vanille. Vous pouvez utiliser cette base de recette et décliner avec d’autres fruits (pommes, poires, fruits rouges, bananes…).

Liste des ingrédients

Base croquante noix de coco
  • 60 g de sucre brut ou cassonade (ou sucre…)
  • 1 c. à café de sel
  • 170 g de beurre
  • 325 g de farine
  • 25 g de noix de coco râpée (ou poudre d’amande, ou pistache…)

Couche de fruits et déco

  • 2 mangues
  • 1/2 ananas
  • 1 gousse de vanille
  • 2 g d’agar agar ou 3 feuilles de gélatine
  • 60 g de sucre
  • 25 g de beurre
  • 100 g de chocolat blanc
  • Noix de coco râpée

 

Etapes de la recette

  1. Préchauffez le four à 180°C
  2. Mélangez la farine, le sucre, le sel, la noix de coco râpée, puis ajoutez le beurre en morceaux (à température). Avec vos mains, travaillez-le jusqu’à ce qu’il soit totalement absorbé par la farine.
  3. Etalez cette préparation dans le fond d’un moule (fond amovible), ou un cadre rectangulaire (3/4 cm de haut)
  4. Tassez bien avec une spatule et passez au four 15/20 min à 180°C. Laissez refroidir
  5. Préparez les fruits, découpez mangue et ananas en cubes
  6. Dans une casserole, faites fondre le beurre, le sucre et les graines de vanille
  7. Ajoutez les fruits et mélangez
  8. Laissez compoter les fruits 10/15 minutes
  9. S’il n’y a pas de jus, ajoutez 2/3 cuillères à soupe d’eau, avec l’agar agar, laissez compoter encore 2 minutes puis versez sur la base crunchy
  10. Laissez prendre 2 h au frigo
  11. Découpez en rectangles ou en petits cubes puis décorez avec le chocolat blanc fondu et la noix de coco râpée.

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