Parfois le hasard vous fait faire de belles rencontres…. Un midi, j’ai croisé par hasard Maya dans les rues de Paris, elle connaissait Hervé Cuisine et nous avons discuté quelques minutes. Elle m’a dit qu’elle cuisinait pas mal, surtout des recettes de son ile natale (Ile Maurice), et comme j’adore découvrir de nouvelles cuisines, je lui ai proposé de venir cuisiner avec moi le temps d’une recette. Aujourd’hui, nous avons le plaisir de partager avec vous la recette du bol renversé, une recette simple à réaliser, et complète (riz, légumes, poulet), mais dont la présentation et les saveurs vont vous surprendre ! Merci à Maya, et à vous de jouer pour reproduire à la maison cette recette du bol renversé.
Et si vous projetez d’aller faire un séjour à l’Ile Maurice, n’hésitez pas à contacter Maya via sa page Facebook.
Condiments : Sauce soja – huile de sésame – Sauce huitre
1 cc de Maizéna
Etapes de la recette
Emincer les blancs de poulet, mariner avec le mélange Ail et Gingembre
Rajouter 1 CS de sauce soja et 1 cc d’huile de sésame, réservez au frais.
Emincer le chou chinois, couper les carottes en fines lamelles
Faire tremper les champignons noirs dans de l’eau puis au bout de 5-10 minutes, lorsqu’ils sont réhydratés les découper en lamelles
Cuisson : faire revenir 5 minutes en remuant, les morceaux de poulet dans un peu d’huile de sésame et de sauce soja (1 CS), puis réserver.
S’occuper ensuite des légumes (chou chinois, carottes, champignons, maïs, pousses de bambou)
Mélanger dans un bol 2 cuillères à soupe de sauce soja, 2 cuillères à soupe de sauce d’huitres, 2 cuillères à soupe d’eau et 1 cuillère à soupe de fécule de maïs.
Verser ce mélange sur les légumes, laisser mijoter à feu vif pendant 3 minutes et rajoute le poulet
Dans une autre casserole, faire cuire les 2 oeufs au plat et les disposer à l’envers dans le fond de vos bols
Compléter les bols à mi-hauteur avec les légumes et poulet en sauce
Terminer avec du riz cuit, tassez légèrement et retourner sur une assiette de présentation
Découvrez une recette indienne réalisée en collaboration avec la charmante Sanjee de Bollywoodkitchen.com. Nous avons choisi de réaliser un poulet indien appelé « Butter Chicken » ou poulet au beurre, avec une sauce aux épices (garam massala notamment), aux noix de cajou et à la coriandre. N’ayez crainte, il n’y a que 70 grammes de beurre dans […]
Hervé et Maya vous proposent dans cette vidéo une autre recette de l’île Maurice et plus généralement « créole » : un Achard de légumes aux épices. Un mélange de légumes taillés en fines lamelles et cuits, croquants, avec des épices (curcuma, paprika…) du gingembre etc.. et qui se déguste froid (se conserve plusieurs jours au frigo…) […]
Une recette saine de tenders de poulet au four, très croustillants, sans matière grasse, avec un goût unique (mélange miel, moutarde et épices). J’utilise des céréales type Corn Flakes ou pétales de maïs non sucrées pour faire la panure, c’est génial, ca tient bien, et ca croustille fort. 5 minutes de préparation, 15 minutes au […]
Aussi facile que le « one pot pasta », dans cette recette de riz au poulet, on fait tout revenir dans le même récipient. Idéalement un grosse cocotte, et en 20 minutes on obtient un plat complet et savoureux. A tester avec différentes sortes de riz et de garnitures. Cette version avec du concentré de tomates vous […]