| Niveau de difficulté | Facile |
|---|---|
| Preparation time | 15 min |
| Temps de cuisson | 25 min |
| Portion | 4 personnes |
Une super recette de muffins « healthy »: comprendre « meilleurs pour la santé », avec moins de sucre (seulement 50 grammes) et peu de matiĂšre grasse (celle d’un yaourt !). Ces muffins XXL chocolat et banane sont une tuerie. Super moelleux, j’adore en prendre un au petit-dĂ©jeuner ou avant / aprĂšs le sport đ Ils restent moelleux plusieurs jours, je les conserve au frigo dans un sac hermĂ©tique. Ajoutez-y des graines et autres super-aliments comme les graines de chia, ou de lin etc.
Liste des ingrédients
- 2 oeufs
- 1 yaourt grec de 150 g
- 50 g de pépites de chocolat noir
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes bien mûres
- 2 bananes séchées (facultatif)
- 50 g noisettes entiĂšres
- 50 g de sucre complet
- 1 sachet de levure chimique
- 2 c. à soupe de graines de lin ou Chia
Etapes de la recette
- Dans un saladier, écrasez les deux bananes avec une fourchette, rajoutez les deux oeufs et mélangez
- Ajoutez le sucre puis mélangez, le yaourt grec puis mélangez
- Enfin, ajoutez les graines de lin, la levure chimique, les flocons d'avoine et mélangez le tout
- Pour finir, ajoutez des morceaux de bananes séchées (facultatif), les pépites de chocolat, les noisettes et mélangez le tout
- Remplissez les caissettes à muffins avec la préparation puis enfournez à 180° pendant 25 minutes.
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