Aujourd’hui, je vous propose la recette de boules d’énergie aux dattes et graines. Il s’agit d’une recette super simple que vous pouvez facilement personnalisée selon vos goûts et selon ce que vous avez à la maison ! Protéinées, riches en fibres, en glucides mais surtout rassasiantes, ces boules d’énergie aux dattes se conservent jusqu’à 10 jours dans le frigo ! Dans le même esprit, n’hésitez pas à consulter ma Recette detox : jus énergie du petit déjeuner ou celles de mes
Je vous propose des bouchées énergétiques fruits secs, datte et eau de fleur d’oranger. A déguster avant ou après le sport comme encas ou tout simplement pour accompagner votre thé… Des recettes de ce genre vous intéressent ? Vous pouvez aussi essayer la Recette des Boules d’Énergie pour le sport : recette Healthy et Végé ou encore […]
Que ce soit pendant ou après l’effort, cette recette facile de barres énergétiques maison totalement naturelles va vous plaire, j’en suis sûr. Des amandes, des noix de cajou, des dattes qui vont venir lier le tout. Quelques ingrédients simples à ajouter selon votre goût (vanille, cannelle, cacao, graines de chia ou de lin…), c’est une […]
C’est une recette de biscuits avec seulement de 3 ingrédients : des biscuits avoine banane ! Ce sont de petits biscuits très sains, sans sucre, ni beurre, ni lactose, ni même gluten. A déguster au petit déjeuner comme au goûter ! Pour des recettes d’encas sains et gourmets, vous pouvez aussi réaliser la Recette des Boules d’Énergie […]
Découvrez ma recette des bouchées d’énergie pour avant / après le sport ou pour un encas sain ! La base de cette recette, ultra facile et sans cuisson, ce sont les flocons d’avoine. Se préparer des boules d’énergie, c’est désormais à votre portée. Retrouvez toutes mes recettes pour le sport comme ma recette des Barres […]